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…e ricomincio (anche) da 50

La settimana scorsa parlavo di come il mio ‘ritorno all’ordine’ sia partito dal cibo… ma ora non posso non continuare con un altro inizio, catartico, temutissimo eppure (per fortuna) inevitabile: ho compiuto 50 anni. Finalmente… così mi lascio alle spalle … Continua a leggere

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Ricomincio dal cibo

Durante il periodo di sovraffollamento emotivo dei mesi scorsi ho trascurato alcune buone abitudini, non fino  al punto da rinnegarle, ma quanto bastava per sentirmi a disagio. Ho scoperto  di aver bisogno di ripristinare le routines faticosamente conquistate, e di … Continua a leggere

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Divagazioni verso le buone abitudini. Giorno 2 di 21.

Mia figlia mi racconta dello strano Natale che vivrà lei, al caldo, nel bel mezzo delle vacanze estive, col problema di tutte le donne dell’emisfero boreale: la ‘prova costume’ subito dopo la settimana di bagordi mangerecci tra Natale e Capodanno. … Continua a leggere

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I buoni propositi un passo alla volta: i prossimi 21 giorni

Il titolo dice già quasi tutto. Da oggi al 10 gennaio (compresi) sono 21 giorni, e vorrei dedicarli a un progetto che mi sta molto a cuore: riprendere le mie buone abitudini. In questi mesi (diciamo nel secondo semestre) ho … Continua a leggere

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Se l’inverno è una fatica…

Qualche settimana fa ho trovato e scaricato al volo un kindle (in quei giorni gratuito) dal titolo insopportabile: ‘L’hiver, c’est cool!’. Ero certissima che dopo aver leggiucchiato un paio di pagine l’avrei eliminato sperando di dimenticarmelo per sempre. E invece … Continua a leggere

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Cambiamento n. 14: alzarsi prima al mattino

Chi mi segue da un po’ sa che vorrei imparare a svegliarmi presto per riuscire ad avere del tempo per me prima di andare al lavoro… ed ecco perchè, pur non essendo uno dei 52 cambiamenti proposti da Babauta nel … Continua a leggere

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102 chili sull’anima: si può cambiare, è incoraggiante!!

Qualche tempo fa Amazon mi ha proposto un kindle che, sulle prime, mi ha lasciato perplessa: la storia di una donna che, in un anno, ha perso 40 chili. Mi son chiesta cosa mai potesse c’entrare questo con me che … Continua a leggere

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